Vaikams skirti papildai dažnai atrodo kaip žaislas. Spalvoti meškučiai, vaisių skonio kapsulės, lipnūs sirupai – visa tai primena saldumynų lentyną. Tėvai nusiperka, vaikai suvalgo, visi jaučiasi saugūs. Bet ką iš tiesų gauna vaiko organizmas? Ar tai naudingas įprotis, ar dar viena rinkodaros gudrybė, kurios paskirtis – ne sveikata, o pardavimai?
Šiandien pediatrai vis garsiau kalba apie tai, kad vitaminai – ne saldainiai. Ir jų paskirtis neturi būti tik „kad kažką duoti vaikui“. Reikia žiūrėti giliau – ką vaikas valgo, kaip miega, kiek juda, ar dažnai serga, ar turi maisto ribojimų. Tik tada paaiškėja, ar papildas būtinas, ar tai tik savęs nuraminimas.
Kai tėvai perka „dėl visa ko“
Laura, dviejų vaikų mama, prisipažįsta: „Nusiperku guminukus su vitaminu C ir D, nes visi perka. Galvoju, gal ir mano vaikui padės. Bet ar tai tikrai naudinga – nesu tikra.“ Tokia pozicija – dažna. Papildai tampa tarsi sveikatos loterija: duodi, bet nežinai, ar pataikei.
Iš tiesų, vaikui, kuris valgo subalansuotai, gauna pakankamai saulės ir yra fiziškai aktyvus – papildai dažnai nereikalingi. Bet jei vaikas nevalgo žuvies, nemėgsta daržovių, žiemą dažnai sloguoja – tada situacija keičiasi.
Gydytojų požiūris: mažiau saldumo, daugiau esmės
Vaikų gydytojai pastebi, kad tėvai dažnai linkę rinktis tai, ką vaikai „noriai suvalgo“. Bet čia slypi rizika – dažnai tokie produktai prigrūsti cukraus, kvapiųjų medžiagų, dažiklių. O naudos – mažai. Vertingiausi produktai yra tie, kurių sudėtis orientuota į realų poreikį, o ne į skonį.
Būtent todėl vis daugiau pediatrų rekomenduoja rinktis ne saldainiukus, o laboratorijose sukurtus produktus, kurių sudėtis paremta tuo, kas naudinga vaikų imuninei sistemai, nervų augimui, virškinimui. Tokie yra, pavyzdžiui, Dr.Wolz vitaminai, kurie prieinami ir Lietuvoje per Vitaminlab.lt.
Ką rinktis, jei vaikas tikrai kažko stokoja?
Čia verta pasikalbėti su gydytoju arba bent įvertinti situaciją: ar vaikas dažnai serga, ar jam trūksta apetito, ar lėtai auga, ar būna vangus? Tokie požymiai gali rodyti, kad organizmui trūksta statybinių blokų – o vien mityba jų nepadengia. Tokiais atvejais vitaminai gali tapti ne papildymu, o būtinybe.
Svarbiausia – nesivaikyti gražių pakuočių. Geriau pasitikėti gamintojais, kurie orientuojasi ne į vaikų malonumą, o į moksliškai pagrįstą naudą. Todėl ir rekomenduojama rinktis tokius gamintojus kaip Dr.Wolz, kurie dirba su tikra sudėtimi, ne triukais.Vitaminai vaikams nėra žaislas. Ir jie neturi būti tik „nes visi geria“. Jei jau duodi – duok tai, kas išties gali turėti poveikį. O jei nori, kad vaiko imunitetas būtų stiprus ne spalį, o visus metus – ieškok ne skonių, o turinio. Vienas iš variantų, kurį vertina ir gydytojai, ir sąmoningi tėvai – https://www.vitaminlab.lt/dr-wolz-lietuva. Tylūs, nepretenzingi, bet veikiantys. Ir kartais būtent tai – svarbiausia.
